考生飲食 羊腰紅棗湯補(bǔ)腦

　　羊腰紅棗湯

　　原料：

　　羊腰80g、大棗5個、姜5g、泡發(fā)黑木耳15g、清水600ml、鹽2g。

　　做法：

　　1、羊腰去除羊油和腥物;

　　2、羊腰切花刀后，潮水，撈出;

　　3、砂鍋中放入清水，加姜、大棗煮開;

　　4、姜羊腰、黑木耳放入砂鍋中，大火煮開，小火燉至湯汁收半，肉熟透后加鹽調(diào)味關(guān)火。

?

熱點(diǎn)閱讀