這次新冠肺炎與SARS不同，SARS傳播性和致病性都很強，很快把宿主殺死然后病毒自身也不容易存活。相比SARS，新冠肺炎更隱蔽、進展更慢、早期癥狀不典型，未來新冠肺炎是有可能會像流感一樣長期存在，對此我們要做好應對準備。

現階段面對新冠病毒，除了做好個人防護，勤通風，多洗手，講衛生，常消毒，戴口罩，不扎堆等，若要與新冠病毒打持久戰，增強自身免疫力才是預防的重要手段。

免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）、處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。

那么在疫情期間如何有效提高免疫力呢？讓我們聽聽世界衛生組織健康教育促進研究中心顧問、中國保健協會食物營養與安全專業委員會的孫樹俠會長是怎么說的吧：

圖片來源于《網易健康》專題“專家支招：激活免疫力必修課”

疫情期間，我們首先要保證健康的飲食和適量的運動以保持自身免疫力維持在正常水平，除此之外，再為大家特別推薦一款可能我們日常沒有關注到的能夠快速提高免疫力的營養好成分，這就是燕窩酸。

燕窩酸主要來自純天然燕窩，燕窩不僅含有蛋白質和糖蛋白，還有對提高人體免疫力具有特別功效的燕窩酸這種活性成分。另外，燕窩里的糖蛋白能作為免疫系統產生免疫球蛋白的營養支持。

燕窩酸可以抵抗消化道中的消化酶分解而到達腸道并完整被吸收，對人體的生理和生化功能具有重要的調節作用。燕窩是自然界燕窩酸含量最高的食物，遠超過母乳、牛奶和雞蛋。

圖片來源于《網易健康》專題“專家支招：激活免疫力必修課”

燕窩酸在消化系統中不會被消化酶降解，可進入腸道阻止致病微生物吸附于腸道細胞，起到抵抗多種致病菌的作用。通過腸道吸收進入體液中的游離燕窩酸可以與引發上呼吸道感染的病毒，包括流感病毒在內產生競爭性結合，從而阻止病毒性疾病的發生和發展。

所以建議大家可以長期定時定量食用燕窩，如今市面上正在熱銷的便攜瓶裝類即食燕窩有助于為平日繁忙或勞累的你鞏固免疫力。每天早晨空腹一小時后食用燕窩，可以有效刺激免疫系統，增加活化細胞，提高身體機能活躍性和病毒抵抗力。

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