2020年1月20日(農歷臘月廿六)  大寒

大寒是二十四節氣中最后一個節氣，每年1月20日前后即為大寒。 

大寒食俗

喝臘八粥:大寒節氣時節正好和臘八節差不多時間，所以大寒便有吃臘八粥習俗。

大寒養生

大寒節氣到來意味著冬天即將過去，春天即將來臨，但這個季節的天氣也是極為寒冷的，對于身體比較差的老年人來說，是極容易導致舊病復發又添新病的季節。

大寒節氣老年人需預防4種疾病

防感冒:冬季是最容易感冒的季節，并且感冒還會誘發多種疾病，老年人要注意室內溫差不宜過大，且注意通風，防止感冒。

防中風:冬季老年人飲食要清淡，防止高血壓等疾病引起中風。

防心梗:老年人在冬季多注意防寒鍛煉，注意保暖，并且遵從醫囑服用相關藥物。

防胃病:寒冷刺激易導致胃病，老年人在冬季要注意胃病的保暖，吃易消化的食物。