秋風帶著絲絲涼意悄然而至，日本的東北地區也漸漸換上了它五彩斑斕的秋裝。這里有令人心曠神怡的自然風光，還有豐富的歷史文化和誘人的鄉土美食。帶上“JR EAST PASS Tohoku area”乘上列車，盡情體驗為期5天的東北秋日之旅吧。(受大雨影響，山形縣內部分區間的列車暫停運行，最新信息請查看JR東日本的官方網站)

第一天：東京出發，沉浸在山形的靜與美

從東京出發，直奔寧靜與神秘的山形縣。在山形有一條通往立石寺(山寺)的千年古道，它隱藏在一片雪松林中，1015級臺階在腳下鋪展。山寺始建于860年，坐落在寶珠山。俳句詩人松尾芭蕉也曾在這里尋找靈感，創作出流傳千古的詩篇。到達山頂，五大堂的輪廓在霧中若隱若現。放眼望去，眼前山巒起伏，云海翻騰;燃燒了1200多年的“佛教永恒之火”，更是見證了時間的流轉和信仰的堅定。

在山寺，自然與歷史和諧交織，構成一幅動人的畫卷。這里是一處治愈心靈、親眼目睹歷史風情與美景的圣地，時間似乎變得緩慢，您可以體驗到一種忘卻塵世的寧靜。

山寺秋景

交通：東京站乘山形新干線到山形站(最快2小時22分)

山形站乘仙山線到山寺站下車(約20分)

山寺站步行約7分到山門

每年9月至11月，山形縣的街頭巷尾便開始彌漫著芋煮會的熱鬧氣息。這是一項聚集在野外制作芋頭火鍋等的傳統活動，吸引著四方來客。山形的芋煮以其濃郁的味道和豐富的層次著稱，芋頭、牛肉、魔芋和大蔥在大鍋中慢慢燉煮，每種食材充分吸收了彼此的精華。部分食材選用了山形的米澤牛肉，肉質鮮嫩、紋理分明，每一片都能達到入口即化的口感。

山形芋煮

山形縣冬天嚴寒，為釀造“吟釀”清酒提供了得天獨厚的條件。在出羽櫻酒造，不僅可以深入了解學習日本酒的傳統釀造工藝，更有機會品嘗到出羽櫻酒醇厚的風味，感受山形獨有的酒文化。“出羽櫻”因天童市中央舞鶴山盛開的櫻花而得名。1980年，酒窖的招牌酒“櫻花吟釀酒”上市，以其高雅的香氣和獨特的品味，迅速成為人氣商品。

出羽櫻酒

交通：山形站乘奧羽本線到天童站下車(約20分)

天童站乘山形交通巴士到北目口巴士站下車后即可到達(約7分)

山形縣水果種類豐富，一年四季都有不同的新鮮水果供應。其中，櫻桃品種“佐藤錦”和“莊內柿”在日本全國乃至海外都擁有極高的知名度。在山形縣的甜品店，有很多使用當地產的新鮮水果制作的甜品。從簡單的水果冰淇淋到精致的法式甜點，每一款甜品都力求展現水果本身的美味，讓消費者能夠品嘗到山形水果醇厚的香甜口感。

山形甜點

第二天：山形至宮城，聆聽東北歷史的回響

早餐后從山形縣前往仙臺，探訪東北歷史博物館。這里展示了日本東北地區從古至今的歷史變遷，從古代的陶器、武器，到各種文獻資料，每一件展品都能感受日本東北地區獨有的歷史。

館內設有展示和介紹日本東北從舊石器時代至近現代歷史及文化的展示室、江戶時代中期的古民宅、可供孩子們進行各種體驗的“兒童歷史館”等。館內還舉辦各種歷史講座與體驗型活動，讓參觀者通過體驗諸如工作坊體驗等活動，感受到寓教于樂的趣味。

東北歷史博物館

交通：山形站乘仙山線到仙臺站(約1小時20分)

仙臺站乘東北本線到國府多賀城站(約15分)

國府多賀城站步行約1分鐘

午餐時分，可以嘗試一下仙臺牛壽司與“腹子飯”。仙臺牛壽司采用最高級別的仙臺和牛，鮮嫩的肉質配上米飯，口感協調搭配，值得推薦。腹子飯則是宮城縣具有代表性的鄉土料理之一，用煮三文魚的醬汁拿來煮飯，最后在飯上鋪上三文魚肉和滿滿的三文魚子，滿滿一口都是屬于秋天的美味。

午后從仙臺出發，乘坐仙石線前往松島海岸站。乘坐游船，在日本三景之一松島的海灣內外的260座島嶼之間穿梭，島嶼如同翡翠般點綴在碧藍的海面上，構成了一幅動人心魄的美麗畫卷。您還可以沿著松島海岸線漫步，欣賞沿途風光;或是登上高處，俯瞰周邊的景色和海灣中的島嶼，感嘆大自然的鬼斧神工。

松島

交通：仙臺站乘仙石線到松島海岸站(約40分)

松島海岸站步行約5分鐘

第三天：宮城至巖手，自然的贊歌

巖手縣的平泉因世界文化遺產毛越寺的紅葉而聞名遐邇。秋季的毛越寺，被絢爛的紅葉所覆蓋，成為了賞紅葉的絕佳之地。另外，今年還是平泉的中尊寺金色堂建立900年，到 2024年12月31日還可以購買限定紀念御朱印留念。

中尊寺

交通：仙臺站乘東北新干線到一關站(約40分)

一關站乘東北本線到平泉站(約7分)

平泉站乘巖手交通巴士到中尊寺巴士站下車(約4分)

巖手縣的一關·平泉地區還是一片繼承了伊達藩傳來的年糕飲食文化的奇妙之地。在這里，年糕不僅是一種食物，更是一種與自然和季節緊密相連的生活方式，是當地人慶祝季節活動和人生重要時刻不可或缺的食物。這里的年糕料理約有300種，從傳統的豆沙餡到用蝦、蔥、香菇等制成的熟食餅，每一種都有其獨到的調味方式和制作方法。

一關·平泉的年糕文化

體驗過年糕文化后，再前往江刺藤原之鄉。這座歷史主題公園建于1993年，精心復原了平安時代的都城風貌，可以感受到日本平安時代的風情、體驗古代日本人的生活方式。在秋季，楓葉將公園裝點得如詩如畫。而當夜幕降臨，園內華燈點亮，燈光與楓葉交相輝映，營造出一種神秘而又浪漫的氛圍。燈光下的楓葉，不僅色彩更加豐富，更添了幾分魅力。

江刺藤原之鄉

交通：平泉站乘東北本線到水澤站(約15分)

水澤站乘巖手交通巴士到江刺巴士中心下車(約22分)

江刺巴士中心乘的士約5分鐘

結束白天的旅程，尋找一處可以放松身心的溫泉勝地，鳴子溫泉鄉無疑是最佳選擇之一。鳴子溫泉鄉是鳴子溫泉、東鳴子溫泉、川渡溫泉、中山平溫泉、鬼首溫泉5個溫泉地的總稱。這里擁有超過1000年的歷史，是一處自然美景與歷史交織的迷人之地。鳴子溫泉鄉的發現可追溯至837年，據說是因為鳴子火山的大爆發而成。相傳是當地村民因火山爆發的轟鳴聲而稱其為“鳴鄉之湯”。

鳴子溫泉鄉不僅以泉質絕佳的溫泉著稱，當地紅葉名所——鳴子峽在秋季時分的壯麗景色也同樣令人贊嘆。

交通：江刺藤原之鄉巴士站乘巖手交通巴士到水澤江刺站(約20分)

水澤江刺站乘東北新干線到古川站(約30分)

古川站乘陸羽東線到鳴子溫泉站下車(約45分)

第四天：青森的自然探索

從鳴子溫泉鄉前往青森縣的奧入瀨溪流，做一次逐步深入自然心臟的探險。在這里，紅葉與湖泊交相輝映，構成一幅動人心弦的畫卷，仿佛走進了人間仙境。

十和田湖的湖面如鏡子般倒映著天空和周圍的群山，湖邊新綠與紅葉交替的獨特之景在此上演。您還可以通過皮劃艇和游船體驗，更加親近、享受這片充滿活力的自然水域。

十和田湖

秋天的奧入瀨溪流

晚上入住奧入瀨溫泉，您將在一種別樣的寧靜中放松身心。奧入瀨溫泉水質純凈，富含多種礦物。在秋季，奧入瀨溫泉陷入一片火紅與金黃交織的世界。浸泡在溫泉中，透過蒸騰的熱氣，觀賞到周圍漫山的紅葉，可謂是一種精神上的享受。

交通：?奧入瀨溪流

鳴子溫泉站乘陸羽東線到古川站(約45分)

古川站乘東北新干線到八戶站(約2小時)※包含在盛岡站的換乘時間。

八戶站乘JR巴士(oirase號)到燒山巴士站(約1小時30分)※每日1班

?十和田湖

燒山巴士站乘JR巴士(oirase號)到子口巴士站(約30分)

第五天：青森至東京，歸途的回味

東北之旅的最后一天前往青森縣內。在這里可以參觀A-FACTORY，這里可以近距離參觀學習到“西多樂”蘋果酒的釀造過程。工坊內有8個釀造罐，將新鮮的青森蘋果釀成一杯杯可口的果酒，您可以近距離觀賞到整個釀造工序。

A-FACTORY

交通：燒山巴士站乘JR巴士(mizuumi號)到青森站(約2小時15分)

青森站步行約1分

午餐可以去離弘前站很近的彩虹市場看看。自1956年開業以來，彩虹市場一直是當地市民日常生活的重要組成部分。商販們每天清晨從田間地頭、漁港碼頭直接進貨，新鮮應季蔬菜等食材豐富，應有盡有。

交通：青森站乘奧羽本線到弘前站(約40分)

弘前站步行約5分

青森縣作為蘋果產地聞名全日本。在弘前蘋果公園內種植著數十種蘋果樹，每到秋季，枝頭掛滿了碩大而鮮艷的蘋果。有時還可以體驗親手采摘蘋果的樂趣，也因此吸引了眾多游客前往體驗。

弘前蘋果公園

交通：弘前站乘弘南巴士到常盤坂入口巴士站下(約20分)

常盤坂入口巴士站步行約7分鐘

始建于1611年的弘前城天守閣如今依然巍峨屹立于山頂。周圍環繞堅固的城墻、深邃的護城河和精巧的角樓，構成了一座易守難攻的堡壘。這是一座承載著日本幕府時代輝煌與滄桑的古城，靜靜地矗立在弘前市的中心，訴說著四百余年的歷史故事。

弘前城秋景

交通：弘前站乘弘前市內循環100日元巴士到市役所前巴士站(約15分)

市役所前巴士站步行約4分

從新青森站乘坐東北新干線返回東京，帶著滿滿的回憶與收獲，結束這段秋日的日本東北之旅。希望這五日旅途中的每一片紅葉，每一處溫泉，每一份美食，都能成為一段珍貴的記憶。

交通：弘前站乘奧羽本線到新青森站(約40分)

新青森站乘東北新干線駅到東京站(最快2小時58分)

針對訪日外國游客，JR東日本提供了優惠的鐵路周游券，使游客們能夠在一定區域內自由地乘坐新干線、特急列車等普通車的指定座位。本次使用的“JR EAST PASS Tohoku area”也是其中之一，更多詳細信息請訪問JR東日本官方網站。

此外，JR東日本還推出了在線預約系統 “JR EAST Train Reservation”，使購買通票和車票更加方便。注冊免費，注冊當天即可使用。機會正好，歡迎大家使用這些優惠周游券，探索東日本地區。

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